Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2018
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2018:
|
1530 kcal
|
Fedt: 57,45g | Prot.: 112,67g | Kulhyd.: 146,11g.
Morgenmad: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лаваш, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Тыквенные Семечки, Мёд, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: Сырники Диетические, Индейка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Грейпфрут, Вареное Яйцо, QNT Whey Protein Light Digest . mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
МэриДжейн's Vægt Historie
|