Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2018
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2018:
|
902 kcal
|
Fedt: 36,78g | Prot.: 35,13g | Kulhyd.: 105,91g.
Frokost: Everyday Magere Melk, Quaker Oats Express Naturel. Aftensmad: Aldi Tapitas, Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Komkommer (Geschild), Beemster Belegen, Speltbrood. Snacks/Andet: Lotus Speculoos (12,5g), Côte d'Or Melkchocolade (25g), Lotus Dinosaurus Minis. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|