Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2018
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2018:
|
1858 kcal
|
Fedt: 57,14g | Prot.: 73,34g | Kulhyd.: 256,16g.
Morgenmad: My Muesli Figurfit Müsli, Nutricia Fortimel Compact, Nutricia Fortimel Compact. Frokost: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, My Muesli Porridge Klassisch Pur, Meandros Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Andet: My Muesli Superfruit Riegel, Grillido Chicken Chips. mere..
|
|
1806 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 15 minutter, Sove - 5 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|