Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2018
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2018:
|
1793 kcal
|
Fedt: 87,40g | Prot.: 125,29g | Kulhyd.: 58,87g.
Morgenmad: Nature's Way MCT Oil. Aftensmad: 호밀빵, 이즈니 무염 버터, 닭똥집, 레드 식사용 와인, 생맥주, 모닝빵, 안심스테이크, 닭고기 (빵가루입혀 튀겨짐). mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|