Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2018
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2018:
|
2062 kcal
|
Fedt: 59,74g | Prot.: 71,39g | Kulhyd.: 309,97g.
Morgenmad: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сойка Тофу Классический Рост-К, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес. Frokost: Варенье черносмородиновое, Кекс, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Чай, Гречка Отварная, Жар кальм. Aftensmad: Ежевичный ждем, Кекс, Салат, Рис, Мандарины. Snacks/Andet: ВкусВилл Хурма, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|