Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2018
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2018:
|
1328 kcal
|
Fedt: 76,89g | Prot.: 104,05g | Kulhyd.: 56,66g.
Morgenmad: Коктель с не молоком, Кофе с Молоком, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Frokost: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Салат капустный, Курица (Кожа не Съедена), Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Aftensmad: Подсолнечное Масло, Hortex Фасоль Лоби, Куриный Бульон, Курица Вареная. mere..
|
|
1711 kcal
|
Motion:
Træning - 16 minutter, Hvile - 15 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yana.yurievna1992's Vægt Historie
|