Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2018
|
102,7 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2018:
|
1660 kcal
|
Fedt: 77,85g | Prot.: 117,71g | Kulhyd.: 123,62g.
Morgenmad: Мандарины, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%. Frokost: Куриный Бульон, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Snacks/Andet: Телятина Отварная, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Русское Море Сёмга Малосоленая. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DmitrijSol's Vægt Historie
|