|
🙄
|
45,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2018:
|
894 kcal
|
Fedt: 33,44g | Prot.: 25,13g | Kulhyd.: 122,06g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Frisan Sonnenblumen Margarine, Pfannkuchen, Porridge. Frokost: Edeka Pommes, OceanSea Fischstäbchen. Aftensmad: Edeka Pommes, Knusperone Cornflakes, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. Snacks/Andet: Muffin, Weihnachtsplätzchen. mere..
|
|
1578 kcal
|
Motion:
Rengøring - 20 minutter, Støvsugning - 5 minutter, Stå - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 5 timer, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 5 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|