Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2018
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2018:
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1355 kcal
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Fedt: 46,63g | Prot.: 87,61g | Kulhyd.: 143,74g.
Morgenmad: Paquito Compote Pomme Pruneau. Frokost: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Turini Double Concentré de Tomates, Auchan Rouelle de Porc, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Aftensmad: Carrefour Rôti de Bœuf, Bridelight Le Bon Moelleux, Marie Blachère Baguette, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Amora Ketchup à l'américaine, Findus Pommes Noisettes. Snacks/Andet: Saint Louis Cassonade, Nutella Nutella, Crêpes Nature, Carrefour Andouillettes Supérieures, Orangina Orangina Zero, Bouton d'Or Crackers Allégés Tomate Épicée. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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