Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2018
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2018:
|
1923 kcal
|
Fedt: 96,23g | Prot.: 61,55g | Kulhyd.: 198,81g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrot, Beemster Mild, Weizenbrötchen, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Elite Joppie Saus, McCain 123 Frites, Frikandel. Snacks/Andet: Granny Smith Äpfel. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|