Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2018
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2018:
|
647 kcal
|
Fedt: 16,78g | Prot.: 37,50g | Kulhyd.: 84,53g.
Morgenmad: Filinchen Original, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Frokost: Maggi Currysoße, Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Aftensmad: Gemüsesuppe. mere..
|
|
1841 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen meine liebe Mona, wünsche dir einen wunderbaren, glücklichen Mittwoch. LG
19 dec 18 af medlem: Nizzy1988
|
21 dec 18 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|