Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2018
|
58 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2018:
|
1196 kcal
|
Fedt: 36,12g | Prot.: 61,26g | Kulhyd.: 162,18g.
Morgenmad: Huevo Entero, Pan de Masa Madre, Avena. Snacks/Andet: Pasta de Maní, Balance, Whey Protein, Mix Frutos Secos, Galletas de Arroz Integral, Avena, Banana, Chia, Leche Descremada, Arándanos. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
constsalusso's Vægt Historie
|