Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2018
|
73 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2018:
|
1907 kcal
|
Fedt: 75,44g | Prot.: 83,14g | Kulhyd.: 228,64g.
Morgenmad: Tam Yağlı Süt. Frokost: Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Bal, Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Peripella Kakaolu Fındık Krema, Közlenmiş Patlıcan, Kaşarlı Tost. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Andet: Ayva, Armut, Elma, Yayla Çorbası. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
balimazize's Vægt Historie
|