|
Вечером: 47,1 кг(
|
46,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2018:
|
1212 kcal
|
Fedt: 47,72g | Prot.: 66,10g | Kulhyd.: 125,67g.
Morgenmad: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Чудо Воздушный Творожок Персик , Пискаревский Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. Frokost: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды , Солянка Сборная Мясная. Aftensmad: Мандарины, Свинина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Andet: СП Мирный Уксус Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Аморе Форель Слабосоленая. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Мечтающая похудеть's Vægt Historie
|