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Guten Morgen! Der Schreibtisch steht, Junior ist glücklich 😀 Heute stürzen wir uns nochmal ins Getümmel - die letzten Lebensmittel müssen gekauft werden. Da heute auch die letzte Therapie in diesem Jahr ist, wird es ab morgen bei uns ruhiger und entspannter. Zeit zum Spielen, Lesen, Freunde treffen ... und natürlich, traditionell, am Montag ins Kino ... bin überstimmt ... 3:1 für Spider- Man 😉
Euch wünsche ich einen angenehmen, nicht zu stressigen Donnerstag mit vielen netten Begegnungen 🙋🥛☕🍵
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90,7 kg
Indtil videre tabt: 36,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 december 2018:
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1333 kcal
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Fedt: 39,31g | Prot.: 72,11g | Kulhyd.: 163,80g.
Morgenmad: Käsebrötchen, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Frokost: Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Magerquark, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Käsebrötchen. Aftensmad: Kohlrabi, Schweinehackfleisch, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Wasa Mjölk, K-Classic Paprika-Schinkenwurst Light, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Delikatess Rohschinken Würfel, Eiklar, Emmentaler Gerieben, Aldi Paprika, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Schnittlauch, Ei, Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Leitungswasser. Snacks/Andet: Ausstech- Lebkuchen, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Guten Morgen! Kino an Heiligabend ist ja auch mal was anderes!
Ich stürze mich auch noch mal ins Einkaufsgetümmel heute! 🤪
20 dec 18 af medlem: leezah79
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Guten Morgen meine Liebe, Kino zum Heiligabend? Das hab ich ja noch nie gehört, aber gut, so hat jede Familie ihre eigenen Traditionen. Wünsche dir viel Spaß und einen tollen Tag!
20 dec 18 af medlem: Nizzy1988
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Ja, mein Vater hat das eingeführt. Er musste immer die Kinder am Heiligabend betreuen. In die Kirche wollte er nicht, weil es da auch bloß kalt ist, Spielplatz bei Matschewetter ist auch nicht so doll ... also, alle rein ins Auto und ab zum Kino. Meinen Kindern hat das gefallen und deswegen haben wir es beibehalten. Inzwischen ist die Familie nicht mehr so groß, ich habe die Vorbereitungen bis zum Mittag erledigt und kann mich im Kino mit entspannen. Auf dem Heimweg machen wir dann noch 2 - 3 Umwege und schauen uns Häuser und Gärten an, die besonders schön geschmückt oder besonders hell beleuchtet sind 😀
20 dec 18 af medlem: phideta
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Guten Morgen und einen schönen entspannten Donnerstag 😊. Kino ist ja auch mal ne Idee 🙋👍
20 dec 18 af medlem: MoFu27
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20 dec 18 af medlem: emmra
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