Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2018
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 60,2 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2018:
|
1455 kcal
|
Fedt: 83,44g | Prot.: 140,44g | Kulhyd.: 34,90g.
Morgenmad: Ultimate Nutrition Whey Protein, Ovo. Frokost: Alface, Quiabo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Torresmo, Peito de Frango. Aftensmad: Frimesa Bacon em Manta, Chicória, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Cebolas. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brufantini's Vægt Historie
|