Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2018
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66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 december 2018:
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631 kcal
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Fedt: 24,74g | Prot.: 43,71g | Kulhyd.: 59,07g.
Morgenmad: Marilan Bolacha de Maizena, Kellogg's Biscoito Integral Maçã, Aveia e Canela, Tradição Leite UHT Integral. Frokost: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Banana-da-Terra Frita, Manteiga (com Sal), Coxão Mole, Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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