Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2018
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2018:
|
1400 kcal
|
Fedt: 62,81g | Prot.: 77,80g | Kulhyd.: 132,73g.
Morgenmad: Мёд, АТБ Семена Льна, Розумний Вибір Семена Кунжута, Розумний Вибір Кишмиш, Кокосовая Стружка, Alpro Кокосовое Молоко, Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная. Frokost: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. Aftensmad: Простоквашино Кефир 1%, Славия Крем-Сыр, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulia_ostapchuk's Vægt Historie
|