Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2018
|
95 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 40 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2018:
|
1423 kcal
|
Fedt: 105,40g | Prot.: 74,90g | Kulhyd.: 55,61g.
Morgenmad: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Frokost: Sek Krema, Balkabağı, Et Suyu. Aftensmad: Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığı, Tadım Kabak Çekirdeği, Hindistan Cevizi Yağı, Marul, İstavrit. Snacks/Andet: Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Tat Hardal, Yayla Chia Tohumu, Kırmızı Vişne. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|