Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2018
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2018:
|
1391 kcal
|
Fedt: 31,10g | Prot.: 49,20g | Kulhyd.: 244,60g.
Morgenmad: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Frokost: Гороховый Суп. Aftensmad: 4 Сезона Гавайская Смесь, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком. Snacks/Andet: Зефир, Красное Яблоко, Морковь, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Мандарины, Киви, Банан. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|