Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2018
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2018:
|
690 kcal
|
Fedt: 28,00g | Prot.: 65,62g | Kulhyd.: 46,00g.
Frokost: Jamur Dimasak, Brokoli Cina (Dimasak), Dadar Gulung, Paha Ayam. Aftensmad: Brokoli Cina (Dimasak), Ikan Panggang, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jagung Kecil/Tunas Jagung. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna_yulia's Vægt Historie
|