Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2018
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 44 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2018:
|
1364 kcal
|
Fedt: 54,95g | Prot.: 81,74g | Kulhyd.: 140,80g.
Morgenmad: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Frokost: Landjunker Hausmacher Frikadelle. Aftensmad: Gyros, Mayonnaise, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Pommes Frites. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|