Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2018
|
53 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2018:
|
1386 kcal
|
Fedt: 63,90g | Prot.: 94,53g | Kulhyd.: 118,89g.
Morgenmad: Premialle Фета, Помидоры, Сыта Хата Моцарела, Шампиньоны, Сыр Маасдам, Верес Горчица Французская, Злагода Творожный Сыр, Премия Хлебцы Рисовые, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Своя Линия Овсянка. Frokost: Приготовленная Спаржа (Свежая), Вика Чахохбили, Гречневая Крупа. Aftensmad: Творог 9%, Добродия Мука Цельнозерновая Пшеничная, Протеин Протеин Вика, Яичный Желток, Творог 5%. Snacks/Andet: Миндаль, Киви, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Кешью. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Виктория Никольская's Vægt Historie
|