|
30.3筋肉量35.7
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2018:
|
1571 kcal
|
Fedt: 25,33g | Prot.: 164,47g | Kulhyd.: 172,06g.
Morgenmad: 湯圓, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜. Frokost: 番薯/地瓜, 芭樂, 魚. Aftensmad: 好菇道 鴻喜菇, 番茄, 中華 板豆腐, 全聯 去皮雞胸肉. Snacks/Andet: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 嘉康利 大豆. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|