Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2018
|
119,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2018:
|
2910 kcal
|
Fedt: 203,83g | Prot.: 133,45g | Kulhyd.: 142,82g.
Morgenmad: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Овсяная Каша на Воде, Чай Зеленый с Медом. Aftensmad: Помело, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зельц, Колбаса Домашняя, Шашлык из Свинины, Ганна Колбаски Домашние, Говяжьи Ребрышки Барбекю (с Соусом). Snacks/Andet: Сухой Жареный Несоленый Арахис. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jumper007's Vægt Historie
|