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體重48.6kg
BMI18.3
體脂肪率25.5%
骨格筋率27.3%
基礎代謝1111kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
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48,6 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 december 2018:
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3099 kcal
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Fedt: 127,41g | Prot.: 91,00g | Kulhyd.: 309,01g.
Frokost: Shrimp, 蔬燴什錦, 白飯, 豌豆. Aftensmad: 義美 滷蛋, 義美 雞蛋豆腐, 金蘭 筍茸, 八方雲集 招牌水餃, 維力 大乾麵（地獄辣椒）. Snacks/Andet: 7-11 巧克力蛋糕, 義美 菠蘿麵包. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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