|
Всем доброе утро и хорошего дня!
Хотя оно у меня как-то не задалось, очень расстроили цифры на весах и не столько плюс эти 200 г сколько тот факт,что вес не снижается уже почти месяц 😥Я в растерянности,не знаю,что делать и из-за чего так..плюс 200 г думаю от того,что начала делать зарядку по утрам и иногда вечером занимаюсь (типо мышцы) а вот почему вес не уходит это большой вопрос для меня..при том,что я все считаю,особо вредного ничего не кушаю и придерживаюсь ПП.
Я в отчаянии, хоть по см с талии 1см ушел таки!А сегодня решила сделать разгрузочный день на яблоках и ряженке(но сейчас утром выпила кофе с молоком).
Может подскажете как быть?
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2018:
|
751 kcal
|
Fedt: 31,10g | Prot.: 27,68g | Kulhyd.: 95,17g.
Snacks/Andet: Савушкин Ряженка 3.2%, Яблоко. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|