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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen erholsamen Samstag! 🙋🥛☕🍵
Für mich steht heute einzig " Rotkohl und Mittagessen kochen" auf dem Plan 😉 Da Junior seinen Freund zu Besuch hat, werde ich wohl auch um das eine oder andere Gesellschaftsspiel nicht drumrum kommen, aber alles ganz geruhsam 😀
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90,3 kg
Indtil videre tabt: 37,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 december 2018:
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1008 kcal
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Fedt: 38,84g | Prot.: 55,59g | Kulhyd.: 112,23g.
Morgenmad: TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Frokost: Hackstippe, REWE Beste Wahl Kartoffelpüree. Aftensmad: K-Classic Paprika-Schinkenwurst Light, Mestemacher Leinsamenbrot, Delikatess Rohschinken Würfel, Eiklar, Emmentaler Gerieben, Aldi Paprika, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Schnittlauch, Ei, Aldi Paprika, Harzbube Handkäse, Radieschen, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Dinkel-Quark-Brötchen mit Leinsamenmehl. Snacks/Andet: Backfee Kuchenglasur Kakao, Hussel Schokoplätzchen, Lieken Urkorn Der Kleine Biskuitboden, Rapunzel Kokosfett, Beeren- Proteinkipferl, Tassimo Café Crema, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Backfee Kuchenglasur Kakao, Lieken Urkorn Der Kleine Biskuitboden, Rapunzel Kokosfett, Seeberger Cranberries Gesüßt, Schwarz- Weiß-Plätzchen. mere..
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stabil vægt
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