Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2018
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2018:
|
2228 kcal
|
Fedt: 163,20g | Prot.: 165,72g | Kulhyd.: 14,10g.
Morgenmad: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Козуб Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе. Frokost: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Лимон, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Козуб Сыр Адыгейский. Aftensmad: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский. Snacks/Andet: Светлое Пиво, Выбор КОКА Джона Кальмар Сушеный с Перцем, Кофе, Красная Цена Сыр Гауда, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|