|
Были гости🤗😂🤣
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2018:
|
1995 kcal
|
Fedt: 135,58g | Prot.: 108,25g | Kulhyd.: 85,00g.
Morgenmad: Иней Колбаса Сырокопченая Домашняя из Свинины, Окей Сыр Гауда, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Лимон. Frokost: Селедка под Шубой, Окей Салат с Мясом и Фасолью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Иней Буженина Элит, Иней Колбаса Сырокопченая Домашняя из Свинины. Aftensmad: Невские Берега Торт Бисквитный "Сметанник с Орехами". Snacks/Andet: Хлебнаш Фитнес, Окей Салат Мимоза с Горбушей. mere..
|
|
2886 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Dans (Square Dance) - 15 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Bruser - 25 minutter, Opvask - 1 time og 30 minutter, Sove - 7 timer, Shopping - 1 time og 50 minutter, Læsning - 2 timer, Se TV - 3 timer, Rengøring - 3 timer og 40 minutter, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Vandre - 40 minutter. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|