Hormonelle Normalisierung
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2018:
|
2493 kcal
|
Fedt: 81,35g | Prot.: 147,87g | Kulhyd.: 295,55g.
Morgenmad: Lovilio Mozzarella, Milbona Quark Magerstufe, HSN Whey Protein Concentrate 80%, Milbona Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Combino Penne Rigate, kania joghurt, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Cucumber (with Peel). mere..
|
|
2505 kcal
|
Motion:
Stå - 3 timer, Madlavning - 1 time, Sidde - 11 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Bruser - 20 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|