Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2018
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2018:
|
359 kcal
|
Fedt: 22,26g | Prot.: 13,99g | Kulhyd.: 27,11g.
Morgenmad: Havuç. Frokost: İncir Reçeli, Biber Kızartması, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Aftensmad: Patlıcan Musakka. mere..
|
|
2021 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 4 minutter, Vandre - 20 minutter, Sidde - 3 timer, Hvile - 7 timer og 36 minutter, Sove - 12 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fatbutdead's Vægt Historie
|