Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2018
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 december 2018:
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1802 kcal
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Fedt: 99,58g | Prot.: 49,45g | Kulhyd.: 173,78g.
Morgenmad: Milbona H-Milch 3,5% Fett. Frokost: Edeka Spargel Stangen, Knorr Spargelcreme Suppe, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Aftensmad: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Spiegelei. Snacks/Andet: Edeka Gitter Chips Sour Cream & Onion, Penny Markt Alpenvollmilch Schokolade, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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