Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2018
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2018:
|
2415 kcal
|
Fedt: 79,98g | Prot.: 93,37g | Kulhyd.: 328,97g.
Morgenmad: Брауни, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес 2. Frokost: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Макдоналдс Куриные Наггетсы. Aftensmad: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Брауни, Брауни, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Салат, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый, Рис Вареный, Брауни. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|