Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2018
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2018:
|
1157 kcal
|
Fedt: 72,21g | Prot.: 68,26g | Kulhyd.: 56,64g.
Frokost: 甜不辣, Costco 酥炸鱈魚條. Aftensmad: 肯德基 (KFC) 炸雞, 炸雞排. mere..
|
|
1602 kcal
|
Motion:
Body Pump - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|