Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2018
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49,5 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2018:
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1385 kcal
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Fedt: 44,25g | Prot.: 66,95g | Kulhyd.: 183,42g.
Morgenmad: Äpfel, Tomaten, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Birnen, Räucherlachs, Mischkornbrot, Kiwi, Meerrettich. Frokost: Tomaten, Dinkelvollkornbrot, Butter, Gekochtes Ei, REWE Gurkensalat , Milbona Emmentaler in Scheiben (25g). Aftensmad: Gefrorene Erdbeeren, Galiamelone, Kölln Fruchtiges Kölln Porridge. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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