Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2018
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2018:
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2117 kcal
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Fedt: 96,92g | Prot.: 83,91g | Kulhyd.: 228,82g.
Morgenmad: Beemster Mild, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Milka Zartherb. Frokost: Reis-fit Spitzen-Langkorn, Milfina Kräuterbutter, Rama Cremefine 15%, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Snacks/Andet: Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Lindt Lindor Kugel Rot. mere..
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stabil vægt
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