Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2018
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2018:
|
964 kcal
|
Fedt: 44,01g | Prot.: 49,40g | Kulhyd.: 91,23g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Latte Macchiato, Würfelzucker. Frokost: Salatcup Käse & Schinken. Aftensmad: Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Bauernmild (50g). Snacks/Andet: Kinder Bueno. mere..
|
|
2029 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rehauge77's Vægt Historie
|