Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2018
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 december 2018:
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3009 kcal
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Fedt: 130,19g | Prot.: 122,64g | Kulhyd.: 314,46g.
Morgenmad: Pan Dulce, Johnsonville Mini Salchicha Ahumada, Huevo. Frokost: McDonald's Papas a la Francesa (Grande), McDonald's McNifica, McDonald's Ensalada Grill, Palomitas de Maíz. Aftensmad: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Little Caesars Crazy Bread, Little Caesars Pizza. Snacks/Andet: McDonald's McFlurry Oreo. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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