Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2018
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2018:
|
1130 kcal
|
Fedt: 42,12g | Prot.: 55,13g | Kulhyd.: 132,44g.
Morgenmad: Venz Hagelslag Puur, Beschuit. Frokost: Gemberthee, Kurkuma, Kaneel, Appel, Pedon Farro, Melk (Halfvol). Aftensmad: AH Butterscotch Melkchocolade, Tonijn Sashimi, Zalm Sashimi, Sushi, Maki Zalm, Runderbouillon, Rundvlees, Gember, Tomaten, Gebakken Ei. Snacks/Andet: Koffie met Melk en Suiker, Lay's Naturel Chips (Zakje). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ilonahendriks's Vægt Historie
|