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Einen schönen Vorweihnachtsabend wünsche ich Euch 🎅🎄🎁
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2018:
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1823 kcal
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Fedt: 72,77g | Prot.: 77,80g | Kulhyd.: 218,73g.
Morgenmad: Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse Light. Frokost: Bratensoße, Mischgemüse, Rotkohl, Entenbrust, Kartoffeln. Snacks/Andet: Ja! Walnusskerne, Mandarine, Gewürzkuchen, Mohnkuchen. mere..
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1600 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Den wünsche ich Dir auch 🎄🎅😘🕯️
23 dec 18 af medlem: MoFu27
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