Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2018
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2018:
|
1915 kcal
|
Fedt: 56,58g | Prot.: 91,42g | Kulhyd.: 259,73g.
Morgenmad: Costco 石安牧場溫泉蛋（Costco), Costco 起司貝果, 7-11 美式咖啡, Max Tea Tarikk 印尼拉茶（Max Tea), 牛奶, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. Frokost: 7-11 李錦記XO醬干貝飯糰, 肉鬆, 中華 超嫩豆腐. Aftensmad: 豆苗, 好菇道 菇類, 統一 肉燥麵 (85g), 小黃瓜. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eunice0416's Vægt Historie
|