Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2012
|
124,6 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2012:
|
1796 kcal
|
Fedt: 80,34g | Prot.: 81,58g | Kulhyd.: 197,86g.
Morgenmad: Rich Chocolate Mix, 2% Reduced Fat Milk. Frokost: Mongolian Beef, Orange Chicken, Stir Fried Vegetables, White Rice. Aftensmad: Mongolian Beef, Orange Chicken, Stir Fried Vegetables, White Rice. Snacks/Andet: Chicken Soft Taco, Banana Bread. mere..
|
|
3560 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 10,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gus_rivera's Vægt Historie
|