Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2018
|
88 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2018:
|
2312 kcal
|
Fedt: 94,24g | Prot.: 182,43g | Kulhyd.: 193,04g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Творог 2%, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Frokost: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Мясо Индейки, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Гречка. Aftensmad: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Andet: Пепси Пепси Лайт, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Смешанные Орехи. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
|
r.ilgildin's Vægt Historie
|