Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2018
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2018:
|
1920 kcal
|
Fedt: 91,16g | Prot.: 61,65g | Kulhyd.: 225,36g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Био Йогурт, Termer Малина Сушеная, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Живой Продукт Урбеч из Семян Расторопши, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Podravka Суп Грибной с Вермишелью, Lay's Strong Королевская Креветка. Aftensmad: Santal Сок Гранатовый, Сахар, Домик в деревне Масло Сливочное, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Good Food Вишня Сушеная, Миндаль, Фисташки, Магнит Хурма. Snacks/Andet: Кумкват, Сухари, Мандарины. mere..
|
|
1716 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|