Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2018
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2018:
|
1867 kcal
|
Fedt: 50,78g | Prot.: 75,30g | Kulhyd.: 279,89g.
Morgenmad: 香蕉, 7-11 御飯團, 7-11 茶葉蛋, Costco 奇亞籽. Frokost: 便當. Aftensmad: 7-11 綠竹筍, 鯖魚, 炒飯, 玉米, 煮熟的莴苣菜（烹飪中加油）, 雞肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Snacks/Andet: 餅, 紅豆粥, 全家 地瓜, 湯圓. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|