沒嗯嗯 ———————— ⒈ 體脂 28.3% ⒉ 肌肉 34.5% ⒊ 水份 52.3% ⒋ 骨骼 7.6 kg
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2018:
|
1268 kcal
|
Fedt: 79,55g | Prot.: 69,73g | Kulhyd.: 74,46g.
Morgenmad: 奧利塔 玄米油, 煎雞蛋, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 青花菜, 全家 地瓜. Frokost: 洋蔥, 高麗菜, 滷味, 義美 傳統板豆腐. Aftensmad: 法國貝樂布利 乾酪, Cemoi 82%黑巧克力, 聖女果, 白蘿蔔, 排骨湯, 豬排骨. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|