Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2018
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 38,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2018:
|
942 kcal
|
Fedt: 59,87g | Prot.: 70,97g | Kulhyd.: 31,95g.
Morgenmad: Yumurta, Tereyağı, Torku Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Aftensmad: Hindistan Cevizi Yağı, FitNut Fıstık Ezmesi, Çoban Salatası, Hamsi, Pişmiş veya Izgara Karides. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|