Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2018
|
115,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 25,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2018:
|
1785 kcal
|
Fedt: 123,78g | Prot.: 128,52g | Kulhyd.: 37,71g.
Morgenmad: 橄欖油. Frokost: 菠菜, 白菜滷, 芥蘭, A菜, 蒜泥白肉, 控肉, 紅燒豆腐. Aftensmad: 麻油雞, 雞腿, 炒紅蘿蔔, 豬頰肉, 煮熟的比目魚, 7-11 筊白筍, 龍鬚菜. Snacks/Andet: 安麗 複合魚油膠囊. mere..
|
|
3046 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
weiwei321's Vægt Historie
|