Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2018
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2018:
|
890 kcal
|
Fedt: 33,50g | Prot.: 29,82g | Kulhyd.: 121,18g.
Morgenmad: Madu, Jus Jeruk Nipis, Durian, Gula Merah, Roti Gandum. Frokost: Bawang Bombay Dimasak, Ansell Gula Nira, Gula Aren, Brown Sugar, Palm Sugar, Minyak Wijen, Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Kecap Asin (Kedelai), Bawang Putih, Wortel Dimasak, Chicken Nugget, Nasi Putih. Aftensmad: Lalapan, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Snacks/Andet: Cimory Fresh Milk Chocolate (200ml), Buah Anggur, Buah Anggur. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
septiyani kamalia's Vægt Historie
|